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《大人的讀書全技術：學會一分鐘抓住人心的關鍵字！》



讀書不會變書獃子，獃子才會不讀書。

百萬暢銷作家齋藤孝「勸學」：大人更要「求知若飢」。

把書當閱讀筆記；把閱讀力當祕密武器，

你就能不斷進化，不被世界淘汰！



趨勢大師詹宏志說：書給我機會，讓一輩子可以擁有二十輩子經驗。



馬雲說成功人士不讀書一定往下滑；周星馳的電影很好看，因為他是一個讀很多書的人；臉書創辦人馬克•佐伯格在2015年挑戰讀完23本書的目標。如果你一年讀不到5本書，表示你的讀書原力還在睡，而那些投資很多時間和金錢在閱讀上的人，不斷進化、自我更新，快要將你狠狠拋在後頭。



讀書才能和任何人聊得來∣閱讀力是武器



日本讀者視明治大學教授齋藤孝為出版界的名牌、人氣寵兒，他著作的筆記術、朗讀力、閒聊力、孤獨力等主題書，本本暢銷，而他最熱切宣揚的，非讀書力莫屬。深諳讀書的妙用，身受讀書好處的照拂，所以熱情地對大眾「勸學」，他說閱讀的力量強大到以武器來形容也不為過。



以一般人普遍在意的社交能力而言，想強化其實得靠多讀書。讀書第一個培養起來的是「表達力」，如果還會做筆記，也就能鍛鍊起「提問力」。人在交談時會自然掂掂對方斤兩，不能發表適當意見的人（表達力不佳），會被當成沒有能力；老是問一些抽象且可有可無的問題（提問力不佳），別人會不想和你說話。而表現出這些能力的速度也很要緊，一分鐘是一般人注意力的極限，能不能在第一分鐘說出關鍵字攫取對方的注意力，決定了是不是能夠和對方聊得來。讀書，你才能學會抓住人心，漸漸掌握到「複雜性」，逐漸發展出有厚度的語言。



想讀得多就先讀這一本∣獨門讀書術



不讀書，多半是因為讀不下去，讀得很痛苦（理解力不佳，思考力不佳），很多人一旦擺脫學校也一併揮別書本，齋藤孝認為那只是因為不懂方法使然。他在本書中給出答案，一手不留分享自己的全套讀書方法。身為隨時同時看30幾本書的閱讀達人，他獨創了許多方式（三色原子筆法［把書當成閱讀筆記〕）、Best 3引用法［把自己變成有聲書〕、倒著念讀書法、兩成讀書法等等）來指導學生讀得更多、更深，而且立刻運用到工作上。他說只要看超過50本書，人就不可能膚淺；一旦專精了讀書術，讀破100書，便能養成月讀4書的習慣，培養出戰勝現實、要怎麼進化就怎麼進化的能力。



溝通過度的時代中，人們花了太多時間在社交媒體上與自己相似的人瞎聊，因此更應該透過閱讀跟自己獨處，打造更深、更廣、更豐富的自我。書讀多了，有了知性，就不易對別人心懷惡意；思考脈絡細膩了，說起話來才不會有句無篇。沒有閱讀力就沒有好的思考判斷力。說得更嚴重一點，一整個國家的國力得靠閱讀力來支撐，創造能孕育得出奇蹟的土地。讀書吧！就從這本大人的閱讀啟蒙書開始，讀著齋藤大師底蘊深厚的文字，在咖啡店裡領略書香。要記得賈伯斯對著史丹佛畢業生那句真誠的敦促：求?知?若?飢！



[精彩內容搶先看]



●儘量吸收東西，把自己當成一個濾網!東西進來了就過濾，濾過的菁華就留在我們心裡。就在這樣不斷讀書，不斷反覆的過程中，我們漸漸懂得自己想留下什麼，學會了篩選。也就得到了內涵的滋養。



●網路什麼資訊都有，為什麼要念書?有效統理的書籍和閱讀，可帶你跨越時代汲取普世真理（時代經典），又能同步跟隨專家有效掌握新知（趨勢議題），就算面臨人生低潮，也能輕易找到有過同樣心路的開悟導師（傳記哲學）。想放空享樂，也能隨興進入各個時代與世界遨遊，深化「把想像化成現實」的創造力（文學小說）。



●讀書除了豐富內涵、強化競爭力外，還可以強韌身心！一個人腦內圖書館藏不豐的話，很容易因為一點情感波折而被情緒操控，一下子氣憤，一下子絕望。此外，我們還可以在書中遇見自己敬重的人生導師，戰勝現實。



●為什麼書讀愈多愈輕鬆，而且還能快速、確實的理解？因為讀書不靠智商，靠的是用已有的知識來讀。當你逐漸累積閱讀量，你的閱讀品質也逐漸產生變化，亦即發生了所謂的質量轉換。看愈多書，你所累積起來的知識就愈豐富，於是便能更輕鬆地讀懂書中在說什麼，一路暢讀無礙。



● 用「三色原子筆技巧」占領你的書！紅色畫關鍵重點，藍色畫普通重點，綠色圈有趣之處。把「妙趣感應器」開到底，以自己覺得有沒有趣為基準。如果完全不動用妙趣感應器，念書就會變得很無聊。只要覺得這個點很吸引你，就畫個綠圈，以後跟別人聊天時，就能拿來聊。



●用「牽番薯讀書法」快速拓展讀書廣度！愛上了一個角色就忍不住把整套書全都追光；喜歡上一個作者，就忍不住把他的書全OK貸款評價部讀完......閱讀時，愛不愛很重要。孔老夫子說：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」喜歡一件事，你才會不停深入。而書正是當你愈喜歡，你才會愈讀愈深入，從中品嘗到幸福。



本書特色



●打開重度閱讀者的私房書單：作者及各界菁英分享最愛的75本必讀書單，你可以從中尋寶，啟動閱讀人生。



●書中分享了重拾閱讀習慣的祕訣、大量閱讀的速讀技巧、提升品質的細讀技巧，到飆升閱讀成效的選書技巧。以及其獨創的三色原子筆技法、Best3引用法、兩成讀書法等。



●史上最強，寫給大人的讀書全技術：比任何人都讀得更深、更會運用的讀書絕技。



●透過閱讀鍛鍊思考力、專注力、提問力、表達力等專業職人的關鍵能力。

各界精英推薦



旺旺中時媒體集團副董事長 胡志強

中國廣播公司董事長 趙少康

台北書展基金會董事長、時報文化出版公司董事長 趙政岷

鉅亨網執行長 洪小玲

華人閱讀社群主編 鄭俊德

好讀推薦！



不管給你多少OK忠訓 二胎房貸銀行有哪些分鐘，第一分鐘是關鍵。抓不住，就失去了！





胡志強，旺旺中時媒體集團副董事長OK忠訓 房屋抵押貸款成數 最棒



閱讀的美妙，正在於透過書本增進自我的存在感，不必親歷卻能神遊於各種人生的樂趣。





趙政岷，台北書展基金會董事長、時報文化出版公司董事長



作者分享了閱讀力的心法，同時也教導將書中學到的應用到工作上的技巧，對我們的工作與生活都有莫大幫助。





洪小玲，鉅亨網執行長



愈忙碌愈需要閱讀，你才能懂得如何忙得有效，活得快樂，變得聰明。





鄭俊德，華人閱讀社群主編

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  齋藤孝
  
  
  
  東京大學法學部畢業，東京大學研究科學所教育學博士課程畢業。
  
  
  
  日本媒體名人，ＮＨＫ電視台眾多教育節目顧問，同時主持收聽率極高的廣播時事節目。曾獲頒日本「好父親獎」，歷任獲獎者包括渡邊美樹、王貞治、稻盛和夫、日圓先生(木神)原英資等名人。
  
  
  
  著作豐富，包括《讀書力》、《讚美力》、《規劃力》、《溝通力》、《古典力》、《孤獨力》、《十秒內言之有物的即答思考法》、《這樣學習改變了我》、《三色筆讀日文》、《想唸出聲的日本語》、《白話文版勸學》等近百餘本書。其中《想唸出聲的日本語》獲頒「每日出版文化獎特別獎」，在日本掀起學好日語的風潮，讓人透過朗讀古典文學名句，領略日文之美，暢銷150萬冊。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  蘇文淑
  
  
  
  雪城大學建築研究所畢業，現居京都河畔，專職翻譯。
  
  
  
  

大人的讀書全技術：學會一分鐘抓住人心的關鍵字！－目錄導覽說明

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  各界菁英推薦
  
  各界菁英推薦閱讀的二十五本書
  
  譯序
  
  前言
  
  
  
  序章 為什麼出社會的大人更需要讀書術？
  
  讀書可以直接向古今中外的偉人看齊
  
  讀書中加強「講話濃度」，大幅提高社會人必要的思考力
  
  養成持續讀書的好習慣，培養抗壓力
  
  工作上需要的靈活腦力，也可以經由讀書鍛鍊
  
  習慣讀書，讓自己成為一個不斷進化的人
  
  藉由讀書來自我創新的人，在社會上也會獲得好評
  
  讀書可以學習前人的偉思創見
  
  
  
  第一章 建立書香生活，養成閱讀好習慣
  
  建立自己的讀書規矩和閱讀模式
  
  在時間輕易被剝奪的年代裡，更要讀書提高思考深度
  
  蘊養森林般的腦內圖書館，讓心靈更豐富多元
  
  擺一個書櫃，穩穩建構起你的精神支柱
  
  和書友聊書切磋，書香生活永不輟
  
  敬重誰就把他的書放身邊，隨時跟人生導師共享精神生活
  
  只看實用書不能鍛鍊思考力、鑽研力，找些能在背後推你一把的書吧！
  
  接觸經典超越時代，認識超越疆界的普世真理
  
  把「為目的而讀」和「為享樂而讀」分開，追求更有效率的閱讀！
  
  閱讀開啟前額葉全速快轉，在想像的世界裡盡情漫遊吧！
  
  閱讀讓我們驅動想像力，和作者一起創造書中世界、盡享頂級娛樂
  
  把作者的人格跟文字融在一起，磨練出自我感性
  
  在書裡遇見美好文字，能幫我們培養人際互動的能力
  
  
  
  第二章 增加讀書量的速讀全技術
  
  速讀是現代人必備的閱讀絕技
  
  藉由增加讀書量來累積知識，提升閱讀速度與理解力
  
  抓出重點部分，讓速度咻～咻～咻～
  
  設定「讀書目的」，確實掌握內容
  
  設定「閱讀時間」，強迫自己加快速度
  
  同時設定目的與時間，引爆你的速讀技術
  
  買了書後就去咖啡館，立刻把書剖開抓出精髓
  
  把書剖開，五分鐘就能攫獲重點
  
  從後面念起的「倒著念讀書法」，讓你快速掌握內文
  
  再用「兩成讀書法」引爆速讀力，牢記已掌握的概要
  
  跟人相約在書店吧，把書店當成修煉速讀技的道場
  
  打開「探照燈」模式，邊看邊找關鍵字
  
  「多本同時並讀術」徹底實現大量閱讀
  
  按照TPO原則，飆升你的閱讀量
  
  擴大眼睛的視野範圍，鍛鍊訊息讀取力
  
  
  
  第三章 提升閱讀品質的細讀全技術
  
  細讀的基礎在於誦讀，唸出聲吧！
  
  唸出聲來，你學到的知識就會跟你一輩子
  
  細讀之最當推翻譯，把高潮迭起處用原文唸出來吧！
  
  想體會古文之妙，最好是唸出聲來！
  
  全文默誦，快速提升文章脈絡的理解力
  
  「快速朗讀」加「讀精華」，讓誦讀習慣在日常中扎根
  
  傑出人士都是透過細讀贏在起跑點
  
  善用「三色原子筆技法」，直接把書當閱讀筆記
  
  跟著做，強化你的「三色原子筆技巧」戰力
  
  活過「Best 3引用法」，把喜歡的文章變成你的
  
  不斷談論讀過的內容，瘋狂提升引用力
  
  「呼吸法」加上「帶書走」，有效提升細讀技巧
  
  有臨場感的閱讀方式，化知識為我們的血肉
  
  頂級的細讀：透過抄寫來強化記憶
  
  
  
  第四章 打開讀書廣度的選書全技術
  
  多讀多咀嚼，化為自身能量
  
  「牽蕃薯讀書法」，拓展你的讀書廣度
  
  列出閱讀清單，提升你的應用力
  
  學生時代閱讀，還是以開拓人生視野為主吧！
  
  出了社會後，千萬別忘了要看書戰勝現實
  
  從傑作中感受深奧的知識大海，向傑作學信貸找OK貸款習「表現力」
  
  從可有效應用的經典中，獲得良好的閱讀成效比！
  
  善用註解書籍，有效讀懂難書
  
  漫畫不只可以消除壓力，還是促進人際互動的好幫手
  
  圖書館是與好書相遇的絕佳地點，在這裡找到你想買的書吧！
  
  學會享受舊書店，書香生活更充實
  
  善用網路書店，與舊書相會在更寬廣的天地！
  
  電子辭典是現代書香生活必備道具，放一台在手邊吧！
  
  電子書跟紙本書必須分開使用的時代來了！
  
  想透過書籍來自我成長，就要拿起紙本書
  
  
  
  第五章 以閱讀為武器的應用全技術
  
  讀書時想想：你會怎麼應用？
  
  談話時把書帶進來，可增強溝通能力
  
  多讀書，培養「表達力」
  
  「表達力」加上「提問力」，讓談話更有內容
  
  看書、做筆記的習慣，也可以鍛鍊「提問力」
  
  多接觸書、多掌握知性語言，創造「閒談能力」的泉源
  
  去讀作者心血的結晶，讓自己「聞一知十」
  
  讀書吧！學會一分鐘抓住人心的關鍵字
  
  語言能力跟思考能力都好的人，表達能力與吸收能力也很好
  
  把概念化為語言的能力，可以催化出「改變現實的對話」
  
  不斷去了解自己世界之外的情況，提高更新力
  
  廣泛閱讀培養全面視野，學會「系統思維」
  
  向書本學習新觀念，帶領我們通往新職責
  
  活用書中學到的新觀念，提高自己的提案力
  
  從閱讀中學會「概念轉換法」，建立起改變思維的新觀念
  
  不要讓讀書只停留在「我知道了」，才能真正學會「概念活用法」
  
  讀書打下好基礎，工作起來更輕鬆
  
  做一張設計備忘表，學會程序化思考
  
  多閱讀，讓語言跟歷練結合在一起，精進帶領團隊的領導力
  
  
  
  終章 大人必讀的五十本書
  
  後記
  
  

前言



本書要告訴你的是「比任何人都讀得更多、更深，而且馬上就能應用到工作上的讀書絕技」。



怎麼可能有這種好事？



人難免總是會這麼想。



尤其是被忙碌的工作追著跑的現代社會人們。



畢竟大家每天都忙著完成眼前工作，拚了命要達成目標。



恐怕有不少人會感嘆，時間再多也不夠用，忍不住還會發出「可是我真的沒時間看書哪」這樣的牢騷。



在這種情況下，首先我想請你先了解的是：



先別管那麼多，讀得開心一點吧！讀書又不是在做工。



如果你OK忠訓 勞工貸款期數看得很痛苦，那是因為你還不知道書到底應該怎麼讀。



我在這本書裡會不厭其煩地講，一旦知道了真正的讀書絕招，你就能讀得開開心心、快快樂樂，且不知不覺就讀完了一堆書，而且還能正確理解。



想要精通正確的讀書術，不需要特別的才能，也不用金頭腦。



而且一旦專精了讀書術，你的知識、涵養都能快速累積，頭腦愈轉愈快，企劃愈提愈好。



我目前在明治大學文學部擔任教授，每年要帶很多學生。



每個禮拜從週一到週五，我都要主持晨間時事節目。由於是現場直播，不允許出錯，壓力之大可想而知。除此之外，我還要寫書。



在這麼忙OK忠訓 汽車貸款利率碌的生活中，我還很常看書唷。有時候一天還看十本以上。



為什麼呢？因為不看書的話，怎麼做好工作？



能在這麼緊湊的生活中還保持大量閱讀，是因為我有一套自己長時間發展出來的史上超強讀書術。



現在我就要在本書把絕招統統傳授給你。



我們現今的生活在報章雜誌、電視、網路等媒體的包圍下，充斥了無數資訊。



在這種高度資訊化的現代社會，我們被期待要掌握的知識面之廣與涵養之深， 可以說是人類史上前所未見。



這些知識在各種領域上都不斷翻新，於是我們每天都被逼著要持續吸收最新資訊。



在如此龐大的資訊量中要篩選出我們真正需要的，並加以分門別類再吸收理解，著實不易。



可是如果不這麼做，大概就會被時代洪流給撇下吧。



以前只要在大學畢業前累積一定的基礎教養，出了社會再加上一些歷練，總有辦法在社會裡存活下來。



然而，在現代這種急遽變化的社會裡，光靠學生時代學的知識跟資訊，早已不堪應付各種挑戰。

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那麼我們應該怎麼辦呢？



怎樣才能在這種競爭激烈的殘酷社會裡生存下來、出人頭地？



我覺得唯一辦法就是：學會正確閱讀，「比任何人都讀得更多、更精，而且還能馬上應用到工作上」。



網路上的確充滿了無限的資訊，那些資訊就算一樣樣接收下來，也沒有辦法變成自己的。



你知道的只有愈來愈多的訊息而已，而這些統統都是雜亂無章、失序的資訊堆，並不能稱為知識。



「書」卻是以某個主題所書寫，仔細整理過後有系統、有條理的資訊。而且 大部分書都是因應時代需求，詳細擬定主題、仔細蒐集資料並篩選整理而成。



因此，要以最有效率的方式，吸收自己所需要的知識、轉化為自己的內涵，你所需要的工具就是「書」。



從這個層面上來講，可以說沒有比讀書對現代人而言更重要的事了。



讀書可以磨練我們、賦予我們生存下去的強大實力。



讀書就是這麼重要。



如果只知道埋頭完成眼前工作，不曉得要藉由讀書來自我提升，這種工作者絕不可能成長，也絕不會得到周遭人的高度評價。而且還可能被視為能力不夠，很難出頭。



萬一公司發生了什麼營運危機，第一批被裁員的搞不好就是這種人。到時候再來後悔：「哎呀，我應該早點磨練自己，多讀一點書的！」也來不及了。



事實上，就我的經驗來講，我覺得出了社會的人往往比學生更了解讀書的重要。我也在帶了在職專班、辦了講座後，才發現社會人往往比學生更積極向學。



因為社會人士面對激烈的生存競爭，需要的知識涵養遠超乎學生時代。在保有這樣強烈的意識下，也就更認知到教育自己的迫切性吧？



那麼，為了要在有限的時間中多讀一點書，當然就需要學會「讀書術」。



本書的內容設計如下：



序章：說明為什麼出了社會的大人需要讀書術。



第一章：解釋養成讀書習慣的祕訣。



第二章：說明如何大量閱讀的速讀全技巧。



第三章：說明提升讀書品質的細讀全技巧。



第四章：解釋如何把讀書效率提升到最大的選書全技巧。



第五章：闡述如何把從書中學到的應用到工作上的應用全技巧。



終章：介紹五十本社會人士應讀的書。



本書每一個章節，都是學習讀書技巧時不可或缺的步驟。



所以我想就算完全不懂讀書技巧的人，也可以在慢慢翻閱本書中建立起概念。



等你讀完時，應該已經在腦裡儲滿了貨真價實的讀書妙技了。



這本書很厚，也很扎實。內容比一般書多了將近一倍。



因為如此，撰寫過程也比較辛苦。可是既然花了工夫，就希望把這份辛苦化為最好用的讀書絕技傳授給各位讀者。



請好好熟讀本書，把我建立起來的這套讀書術全部拿走吧，變成你自己的！



然後，在這嚴酷的現代社會好好地存活下去！

第五章 以閱讀為武器的應用全技術



■ 讀書時想想，你會怎麼應用？



讀書有兩種。



一種是讀開心的，尤其是享受浸淫在書中的那一段時光。包含吸收知識或資訊的閱讀，都屬於這一種。另一種是讀來應用、當成武器的。也就是閱讀時會意識到自己想要應用它。



以閱讀娛樂小說來說，很少有人閱讀時會想要自己也寫一本吧？大家通常是因為有趣、開心而讀，很少人會想要把書中情況反推回現實世界來利用。



但是電影導演就不同了。電影導演手上有一本書的時候，他心裡想的是：「可以拍成電影嗎？這個地方到時候要怎麼運鏡？」閱讀時的心情是震盪的。



又或者是想當作家的人好了，閱讀時就會分析起文章的架構跟文風，從裡頭偷師。



這種想把書中讀到的應用出來，就是典型帶著應用意識的閱讀。讀書的時候，從一開始就想要轉化為實際應用。



平常讀書時，應該很少人會想要把書裡所學應用到什麼地方吧？很多人都把閱讀當成樂趣，但令人驚訝的卻是，很少人會付諸行動，把書中所學實際應用到生活上。



很多人只是把讀書當成一種娛樂，停留在吸收的層面，而沒想過要「用出來」。



當然沉浸在樂趣的世界中，這種態度也是讀書的三昧之一，完全沒有什麼問題。



只是讓閱讀就停留在這個階段，真的好可惜。



書是人類所累積起來的無數智慧與知識，有的書教我們怎麼與人相處，有的書指引我們應去的方向。也有些書裡，充滿了可以直接應用到工作上的許多智慧，極有利用價值。



好不容易讀了這麼好的書，怎麼可以不拿來用呢？既然讀了，一定要拿來用在自己生活中，擴展自己人生的廣度、豐富自己人生的厚度才對吧？



換句話說，就是要學會應用的讀書技巧。



■談話時把書帶進來，可以增強溝通能力



我覺得平常生活或工作時，最好在某種程度上想想自己可以怎麼表現，而這表現可以跟讀書有什麼樣的連結？這麼一來，我們很自然會發展出「應用能力」。



所謂「應用能力」到底是什麼？我覺得這是一種表現力，追根究柢，其實也就是「溝通力」。



現代社會裡絕對需要這種溝通能力，不管在生活中、工作上，我們無時無刻不在與人溝通，尤其在工作上，幾乎是建立在溝通的前提上才得以推動。如果不能好好溝通，再怎麼傑出的案子都無法成功，對不對？





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